أنت هنا

إنقاص الوزن ( التخسيـس )

إنقاص الوزن ( التخسيـس ) بالقسم الابتدائي

الوصول للجسـم المثالي غــاية الكثيرين من الطلاب ، و أي طالب يريد الوصول إلى تلك الغاية يبدأ بإنقاص الوزن ( التخسيس ) ، و هو أصعب مرحلة خصوصًا في البداية ، لأنه ليس متعودا على تلك التمارين أو النظام عموما ، ويحس أن جسمه ثقيل ويشعر بأنه لا فائدة,ومن هذا المنطلق تم تنفيذ برنامج تمارين لنحت وتفصيل الجسم,عن طريق تمارين اللياقة البدنية و اهتمام أكثر بالأجهزة الرياضية,بالإضافة لنظام غذائي معين.

,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,